Nous vous proposons ici plus de 90 sessions à réaliser, à la maison, ou en extérieur, lors de vos déplacements, avec très peu de matériel.
Inspiré de notre programmation @ HOME établie durant le confinement, nous vous proposons ici, une évolution cyclique d'un travail de force / renforcement / gymnastique et de Workout !
1 ou 2 Dumbell ou Kettlebell , 1 box , un mur et une corde à sauter feront l'affaire !
Coaches
A
Alexandre RICHARD
Je me présente, Alexandre RICHARD, Co-owner depuis maintenant 3 ans de l’affiliée Remes Crossfit. Lors de l’ouverture de notre salle j’ai décidé de travailler moi même sur la programmation de la salle. Amoureux de compétition depuis tout jeune c’est naturellement que j’ai commencé à “programmer” certains athlètes de la box.
Devant le nombre de demandes, j’ai donc décidé d’ouvrir la programmation aux personnes externe à notre affiliée , RXComp venait de voir le jour.
Et depuis nous comptons de nombreux athlètes en france et en europe et avons hâte de partager nos performances et notre fitness avec toujours , de plus en plus de pratiquants.