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O
OPS PROGRAM
By Lucas constant
Price
€35/month
Required experience
3/5
Trial period
7 days
Days per week (Avg)
5 days
Daily training time (Avg)
60 min
Sessions per day (Avg)
1 session
Program Details
HYDRA PERFORMANCES est une seul et unique programmation d’entrainement qui répond à plusieurs demandes et besoins.
Pour les personnes travaillant dans le domaine opérationnel, tel que l'armée, les pompiers, la police, agents de sécurités....
Athlètes souhaitant améliorer leurs performances dans le domaine de la compétition.
Ou tout simplement les personnes qui ont besoin d'une programmation plus diversifié.
La programmation comportera plusieurs axes de performances.
-L'hypertrophie (bodybuilding/ musculation)
-La force
-L'haltérophilie
-Endurance cardio-vasculaire
-Endurance musculaire
-Gymnastique