WOD CLASS

By Nicolas Habas

Price

€55/month

Required experience

1/5

Trial period

7 days

Days per week (Avg)

6 days

Daily training time (Avg)

60 min

Sessions per day (Avg)

1 session

Program Details

Vous êtes Owner de CrossFit, alors WOD CLASS est fait pour vous, c'est une programmation pour vos adhérents, 6j/7 complète et variée.

Chaque training comprend;

1- De la mobilité (2' Max).

2- Un WARM-UP.

3- Un SKILL (force, cardio, haltero ou gym).

4- Un METCON.

Une fois par semaine un WOD TEAM est proposé en TEAM de 2 ou 3.

Coaches

Nicolas Habas

Présentations Owner de la Box CrossFit First Time au pays des chocolatines. Je pratique du Crossfit depuis 2014 et mon esprit dédié à la stratégie avant chaque WOD combine très bien avec la programmation, j’ai toujours apprécié créer un Training, avec mes années passées dans le milieu du coaching je vous garantie une belle progression.